Antidouleurs naturels

Du léger mal de tête à l’arthrite invalidante, la douleur fait partie de notre quotidien. Ce livre est un guide pour comprendre la douleur et la soulager grâce à des techniques naturelles, pratiques et prouvées scientifiquement.

Dans ce livre, découvrez :

• les règles d’or pour une alimentation antidouleur;

• 10 aliments antidouleur, dont le curcuma, le chou, l’ananas et la menthe;

• des techniques de relaxation et de respiration;

• des remèdes naturels pour des douleurs courantes telles que les brûlures, les maux de dos et l’arthrite;

• comment préparer des cataplasmes aux herbes, des compresses,  des huiles de massage et des tisanes efficaces.