Savoir quoi manger – Syndrome de l’intestin irritable

Réduire les inconforts grâce à une alimentation adaptée

Le syndrome de l’intestin irritable, aussi appelé syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle, est un problème de santé de plus en plus répandu qui se manifeste par des douleurs abdominales, des troubles du transit intestinal, des ballonnements et des flatulences en quantité excessive. Ce sont autant de symptômes qui peuvent perturber occasionnellement les activités professionnelles et domestiques des personnes atteintes dont la plupart souffrent en silence.

Savoir quoi manger - Syndrome de l'intestin irritable s'inspire de l'approche FODMAP, une méthode novatrice qui permet de soulager les symptômes gastro-intestinaux chez la plupart des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Chaque personne réagissant différemment aux aliments, il est nécessaire que vous appreniez à reconnaître ceux qui vous conviennent et ceux qui vous occasionnent des problèmes digestifs. Ainsi, cet ouvrage vous aidera à mieux identifier certains de ces aliments et à élaborer votre propre régime alimentaire.

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Les livres de la collection Savoir quoi manger sont conçus par des spécialistes de la nutrition. Chaque ouvrage fournit des recommandations claires, des recettes simples et savoureuses et des menus établis pour 21 jours.