Oser cuisiner – Hypertension

Comprendre et prévenir l'hypertension artérielle

Même si l'hypertension artérielle peut être facilement diagnostiquée, environ le tiers des personnes hypertendues n'ont pas conscience de leur état et ne souffrent d'aucun symptôme alarmant avant l'apparition de problèmes graves. C'est pourquoi l'hypertension est souvent appelée "le tueur silencieux".

Toutefois, l'hypertension peut être prévenue par de meilleures habitudes de vie et notamment par l'alimentation, qui figure au premier rang des facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle. Ainsi, Oser cuisiner - Hypertension s'adresse d'abord aux hypertendus, mais il est recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme.

Adoptez un régime alimentaire hypotenseur

Dans Oser cuisiner - Hypertension, découvrez des recommandations claires pour modifier votre hygiène de vie et des menus pour réduire votre pression artérielle. Cuisinez pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Avec 21 jours de menus et 43 recettes savoureuses, simples et rapides à préparer, profitez de recommandations claires pour bénéficier d’une alimentation saine et équilibrée.

Oser cuisiner est une collection de livres conçus par des nutritionnistes et des spécialistes de la santé. Ils permettent à chacun de prendre en main son alimentation, en toute simplicité.