Savoir quoi manger – Cholestérol

21 jours de menus pour réduire votre taux de cholestérol

24,95 $

NOUVELLE ÉDITION revue et augmentée

Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à cœur? Les conséquences d’une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd’hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.

Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardio­vasculaires et d’accident vasculaire cérébral.

Ce guide vous permettra de:

  • faire la lumière sur le «bon» et le «mauvais» cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie;
  • faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
  • bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
  • planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d’amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l’ananas, biscottis santé … et sentez-vous plus léger.

Faites de votre alimentation votre alliée santé!

Auteur :  Alexandra Leduc
Date de parution : 21/08/2019
ISBN : 978-2-89776-164-6
Nombre de pages : 168
Format : 26 × 18 × 0.0000 cm
Éditeur : Modus Vivendi
Aussi disponible en Anglais