
Savoir quoi manger – Ménopause
21 jours de menus
Savoir quoi manger - Ménopause, un ouvrage qui propose 21 jours de menus pour mieux vivre sa ménopause grâce à une alimentation adaptée!
À partir de 40 ans, la chute hormonale s’accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause : bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc.
Ce guide vous permettra de :
- comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
- soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
- bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
- planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.
Livraison gratuite sur les commandes de 39$ ou plus.
Description
Auteur :
Date de parution :
13/03/2024
ISBN :
978-2-89776-273-5
Nombre de pages :
144
Catégories :
Cuisine et nutrition, Livres, Livres en français, Savoir quoi manger, Vie pratique
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