Savoir quoi manger – Hypoglycémie

Savoir quoi manger - Hypoglycémie, un ouvrage qui propose 21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements... un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique !  En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation.  Ce guide vous permettra de : 

• comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels;
• stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’énergie;
• bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée;
• planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme.

Découvrez de savoureuses recettes, faciles à préparer : gruau énergie, tofu matinal, muffin à l’ananas et aux courgettes, salade de pois chiches, burgers de saumon, poulet au parmesan et à la bruschetta, crevettes à la noix de coco, panna cotta à l’orange, croustade aux amandes et aux framboises... et retrouvez votre énergie.  Grâce à Savoir quoi manger - Hypoglycémie, faites de votre alimentation votre alliée santé !