

Savoir quoi manger – Régime méditerranéen
21 jours de menus pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !
Savoir quoi manger - Régime méditerranéen, un ouvrage qui contient plus de 40 recettes savoureuses et faciles à préparer.
Reconnu par l’UNESCO comme « patrimoine culturel immatériel de l’humanité », le régime méditerranéen s’adresse à tous ceux qui souhaitent adopter un mode d’alimentation sain. On le recommande en prévention et pour le traitement des maladies cardiovasculaires, pulmonaires et neurodégénératives (ex. : Alzheimer), du diabète, de certains cancers et de l’insuffisance rénale. Il est aussi reconnu pour favoriser une meilleure gestion du poids.
Conçu par la nutritionniste Nathalie Verret, ce guide vous permettra de :
- découvrir le secret de la longévité et de la qualité de vie remarquable des populations méditerranéennes;
- améliorer votre état de santé, réduire les risques de maladies et augmenter votre longévité;
- profiter de recommandations claires pour bénéficier d’une alimentation saine et équilibrée;
- planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens variés.
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Description
Release date:
19/04/2023
ISBN:
978-2-89776-261-2
Number of pages:
192
Categories:
-
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